Salud

¿Agua del grifo o agua en botella?

Siempre ha existido cierta polémica de si es mejor para la salud, el beber agua del grifo o el agua en botella. Hay que tener en cuenta que la calidad del agua va a variar según la zona geográfica en la que te encuentres. A día de hoy, es mucha la gente la que opta por tomar el agua en botella que tomarla directamente del grifo.

 

¿Es buena el agua embotellada?

Lo mejor del agua en botella es que pasa numerosos controles sanitarios, por lo que es raro que una persona se intoxique a causa del consumo de la misma. Sin embargo, no todos son ventajas en lo que al agua en botella se refiere. Hay expertos en el tema que alertan de la presencia de ciertas sustancias en el agua algo dañinas, que se desprenden del envase.

 

Hay otros profesionales que por el contrario aconsejan la ingesta de agua embotellada a la hora de mejorar la salud cardiovascular, debido a la presencia de minerales como el sodio o el yodo.

 

Ventajas e inconvenientes del agua del grifo

 

Es complicado el conocer el contenido de minerales que contiene el agua del grifo como si ocurre con el agua en botella. En un principio el agua potable no debería suponer ningún problema para la salud, debido a los controles sanitarios por los que pasa.

Lo que sí es importante es que la boquilla del grifo esté perfectamente limpia y desinfectada.

En muchas ocasiones, se suele acumular en las mismas bacterias y hongos, empeorando la calidad de la propia agua. Otro de los problemas que tiene el agua del grifo es la presencia de cloro. Se trata de una sustancia que tomada de manera excesiva, puede dar lugar a infecciones en la zona de la boca.

 

¿Agua embotellada o agua del grifo?

 

La mayoría de las personas apuestan por el agua del grifo y así de esta manera colaborar con el medio ambiente y evitar el uso de los plásticos en los que va envasada el agua en botella.

En cuanto al aspecto de la salud, no se puede afirmar de una manera rotunda si el agua del grifo es mejor que en la embotellada y viceversa. Lo que si queda claro es que los envases de plásticos no son los bueno que se quisieran y no hay que rellenarlos una vez que se termine el agua de su interior.

En definitiva, puedes beber tanto agua en botella como agua del grifo. Ninguna de las dos, suponen problemas para la salud. Es importante en cualquier caso el beber un tipo de agua bien equilibrada en lo que a los minerales se refiere.

 

La importancia de beber agua todos los días

 

Lo que debe quedar claro en todo momento es que es muy importante el beber agua a diario. Una persona debe de estar perfectamente hidratada para evitar de esta manera posibles problemas de salud.

 

El agua del grifo es perfecta a la hora de mantenerse bien hidratado y si optas por el agua embotellada, es aconsejable el optar por tomarla en un envase de cristal. Hay gente que no termina de gustarle el sabor que tiene el agua del grifo y de ahí que opte en todo momento por el consumo de agua en botella. En el caso de que el agua del grifo tenga demasiado cloro, es importante el dejarla y optar por el agua embotellada.

Como has podido comprobar, no hay grandes diferencias entre el agua embotellada y el agua del grifo. En principio, ninguna de las dos supone un riesgo para la salud de las personas. Siempre es aconsejable el tomar el agua en botella de cristal y evitar el uso de los envases de plástico.

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