Salud

Alimentos con más probióticos para protegerte de la gastritis, ¡no más ardor!

Diapositiva 2 de 13: Los probióticos con microorganismos que se encuentran en el intestino.Protegen la flora intestinal , mejoran el tránsito e impiden que las bacterias se hagan presentes.Cortesía: iStock
Diapositiva 3 de 13: La gastritis no únicamente se traduce al ardor; también existen otro tipo de síntomas como el reflujo, las náuseas, mareos en algunos casos y hasta vómito.Cortesía: Getty Images
La gastritis no únicamente se traduce al ardor; también existen otro tipo de síntomas como el reflujo, las náuseas, mareos en algunos casos y hasta vómito.
Diapositiva 4 de 13: El yogurt es uno de los favoritos cuando se trata de gastritis. Desayunar un vaso de yogurt natural con poca acidez y bajo en azúcar, protegerá el estómago a lo largo del día. Cortesía: Getty Images
El yogurt es uno de los favoritos cuando se trata de gastritis. Desayunar un vaso de yogurt natural con poca acidez y bajo en azúcar, protegerá el estómago a lo largo del día.
Diapositiva 5 de 13: Las aceitunas, a pesar de ser un poco ácidas y saladas por el vinagre, contienen bacterias lácteas, por lo que comer un par de aceitunas si tienes gastritis, ayudará a reducir el malestar, sobre todo de náusea.Cortesía: Getty Images
Las aceitunas, a pesar de ser un poco ácidas y saladas por el vinagre, contienen bacterias lácteas, por lo que comer un par de aceitunas si tienes gastritis, ayudará a reducir el malestar, sobre todo de náusea.
Diapositiva 6 de 13: Queso: siempre y cuando sea crudo, pues los otros tipos de queso contienen más grasa e irritan más el estómago. Cortesía: Getty Images
Queso: siempre y cuando sea crudo, pues los otros tipos de queso contienen más grasa e irritan más el estómago.
Diapositiva 7 de 13: Sopa Miso: Este tipo de sopa oriental es muy buena evitar la gastritis o para reducir la molestia. Pues es creada a base de soja que contiene  Lactobacillus acidophylus, que protegen la flora intestinal.Cortesía: Getty Images
Sopa Miso: Este tipo de sopa oriental es muy buena evitar la gastritis o para reducir la molestia. Pues es creada a base de soja que contiene Lactobacillus acidophylus, que protegen la flora intestinal.
Diapositiva 8 de 13: Las bebidas con soja ayudarán a regenerar la flora intestinal y evitar acidez.Cortesía: Getty Images
Las bebidas con soja ayudarán a regenerar la flora intestinal y evitar acidez

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