Salud

¿Qué hago hoy de desayunar? 15 recetas nutritivas y sencillas

Si tienes antojo de un desayuno con hotcakes y no puedes porque estas cuidando la dieta, checa esta opción

Agencias

CIUDAD DE MÉXICO

 

El desayuno es uno de los alimentos más importantes del día, no obstante es el que muchos de nosotros nos los brincamos por andar a las carreras, ¿te pasa seguido?

Estas recetas además de deliciosas, son fáciles y mega rápidas de preparar.

Con ingredientes saludables y nutritivos, ¡perfectos para toda la familia!

Si tienes antojo de un desayuno con hotcakes y no puedes porque estas cuidando la dieta, te recomiendo esta receta: sin azúcar y sin lácteos.

 

Licuado de manzana, linaza y avena, ¡alto en fibra y sin lácteos!

Prepara este licuado saludable y con un alto contenido de fibra, ¡de manzana, linaza y avena!

 

 

Esta receta te hará sentirte satisfecho, acelerará tu digestión y te llenará de energía… ¡Y la mejor parte es que solo te tomará unos minutos!

 

 

Desayuno de avena, moras y plátano, ¡súper saludable y fácil!

Yo preparo esta receta y tengo desayuno toda la semana, fácil y práctico, ¿no crees?

 

 

Bowl de chía con coco y fruta, ¡prepáralo desde la noche anterior!

Prepara el desayuno más cremoso y saludable, ¡lleva chía y leche de coco!

 

 

Prepara hotcakes de zanahoria y avena, ¡súper saludables!

Estos hotcakes de zanahorias son una versión mucho más saludable para empezar tu día, te llenaran de energía y al mismo tiempo estas consumiendo ¡verduras!

 

Hotcakes de zanahoria y avena, ¡súper saludables!

 

Licuado de papaya con avena para desinflamar el vientre

Este licuado te llenará no solo de energía, sino que también te ayudará a desinflamar el vientre en ayunas, ya que facilita la digestión.

 

 

Esponjosos ROLLOS de CANELA con AVENA, ¡sin azúcar!

Aprende a preparar los mejores rollos de canela con en esta sencilla receta, ¡baja en azúcares refinadas!

 

 

Saludable licuado de mango, linaza y avena, ¡sin lácteos!

Empieza tus mañanas con este licuado de mango, aparte de rico es muy fácil de preparar.

 

 

Hot cakes de avena, linaza y canela, sin lácteos, ¡súper saludable!

Por si fuer apoco, esta receta la puedes preparar en licuadora, solo licuas, calientas y disfrutas. La verdad con las prisas me parece un desayuno riquísimo en poco tiempo. ¿No crees?

 

 

Crepas de avena con manzana y canela, ¡listas en 15 minutos!

Consiéntete por las mañanas con estas deliciosas crepas de avena con manzana y canela, ¡quedan buenísimas!

 

 

Muffins de avena, manzana y canela, ¡sin azúcar ni harina!

Estos muffins de avena, manzana y canela se volverán tus favoritos. Quedan súper esponjosos y es una opción saludable para el antojo dulce.

 

 

Desayuno de avena y chía con miel y nueces (mega sano y energético)

La combinación de ingredientes de esta receta de bowl de avena y chía con miel y toppings deliciosos, se convertirá en tu desayuno favorito.

 

Bowl de avena con chía

 

Saludable desayuno de manzana con mantequilla de almendra y chocolate

Olvídate de sufrir cuando tengas antojos de un postrecito, con este delicioso snack saludable de manzana con chocolate, podrás satisfacer el antojo sin sacrificar tu figura.

 

Saludable snack de manzana con mantequilla de almendra y chocolate

 

Avena cremosa con canela, nueces y pera: súper reconfortante y fácil

Esta es una de mis versiones favoritas con avena porque tiene la dulzura de la miel, lo ahumado de las nueces y el toque frutal y ácido de la pera, así que lo tiene todo y por eso quise compartir la receta con ustedes.

 

Avena con pera y nueces

 

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